Hər gün 10 min addım həqiqətən lazımdır?
Giriş
Müzakirə Sağlamlıq və vərdişlər

Hər gün 10 min addım həqiqətən lazımdır?

Bu hədəf populyardır. Sizcə, sağlam olmaq üçün neçə addım kifayətdir?

narbaz redaksiyası · 1 noyabr 2026

Fikirlər (18)

Müzakirəyə qoşul
Turan_eli47186 gün əvvəl

Eyni

Polad_orxan35336 gün əvvəl

bunu yaxşı dedin

Alfa2496 gün əvvəl

Gecə 2-də yatıb səhər 7-də durmaq... sonra pis olduğuma təəccüblənirəm 😅

Nicat2 noyabr 2026

Yataqda telefona baxmagi bir hefte atdim, yuxum yaxsilasdi

Samir3 noyabr 2026

hə də, bunu bilirəm

Gence_tural17636 gün əvvəl

menim de basima gelib

Ay1062 noyabr 2026

əvvəl belə düşünürdüm, sonra həyat göstərdi ki, yox ee

Nigar3 noyabr 2026

@ay106 bu fikrə qoşuluram

Ciddi9186 gün əvvəl

@ay106 yox bala, belə deyil

Sevgi_cicek6 gün əvvəl

haqlisan, men de bele dusunurem

Mehriban_az042 noyabr 2026

Həkimə getməyi son ana saxlayırıq, hamımız

Elvin551 noyabr 2026

Raziyam, amma o qeder de sert olmaq lazim deyil

Parixanim2 noyabr 2026

Bax bunu dedin, ela

Mehriban_sirli1 noyabr 2026

100%

Gulnar2392 noyabr 2026

ahaha

Qara_official0594272 noyabr 2026

Ela

Bal_gozel963 noyabr 2026

Ne gozel dedin

Rəşad6 gün əvvəl

Hə, bu bizim hamımızın dərdidir

Bunlar da maraqlı ola bilər